생활체육지도자사업 [세라밴드] 밴드를 이용한 근력운동

• 이름체육회강유리

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밴드를 이용한 근력운동 영상입니다.

(밴드데드리프트, 밴드스쿼트, 밴드숄더프레스, 밴드사이드레터럴레이즈, 밴드시티드로우)

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