생활체육지도자사업 [세라밴드] 밴드를 이용한 근력운동2

• 이름체육회강유리

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밴드를 이용한 근력운동 두번째 영상입니다.

(밴드 킥 백, 밴드 크런치, 밴드 덩키킥, 밴드 컬, 밴드 오버핸드 트라이셉스 익스텐션)

• [세라밴드] 밴드를 이용한 재활운동
• [세라밴드] 밴드를 이용한 근력운동